春休みに入ってリングフィットを毎日やってみている途中結果
auです。
きのうのスノボの疲れが抜けきらないので軽く書いてみます。
週に2回程度だったリングフィットの運動を、春休みから毎日続けてみました。その中であった変化みたいのを書いていこうと思います。
起きた変化
- 便通がよくなった
- 食欲が増した
- 足が少し細くなった
- すぐに疲れなくなった
変化を感じた順番に書いてみました。春休み入る前から、1と2はありました。運動しても食べる量が増えたので、体重的にはあまり変わりませんでした。
3と4は毎日続けてからです。元々運動部に入っていたので戻りが早いみたいのはあるらしい(どっかで見た)けど、足から少し細くなっているような気がします。筋トレ大好きな友人曰く、いい感じな気がするらしいです。
運動不足解消のために続けていこうと思います。