サウナに入ると快眠すぎることを知った
auです。
久しぶりに銭湯に行って、サウナに入ってきました。
めちゃめちゃ気持ちいなーと思っていたら、出た瞬間にめちゃめちゃ眠くなってきました。
以下のサイトによると、サウナに入った後に寝ると、深い睡眠に入っている時間が伸びているとのことでした。
そりゃ気持ちい訳だ。
この時コンタクトをしていたのですが、大丈夫かなーと思って調べてみると、乾いてしまうのでよくないようですね。
メガネも熱で変形したり、火傷をする可能性があるようなので良くないそうです。
次に行く時は注意して入ることにします。
