2021-07-05から1日間の記事一覧

首の痛みはタオルストレッチで改善することが分かった

雑記

auです。長い間首の痛みに悩まされていましたが、タオルストレッチを続けることで少しずつ改善してきました。タオルを使って肩まわり、肩甲骨周りのストレッチを行っています。肩の内側？の部分がまだ良くならないですが、一番辛かった時と比べるとだいぶ良…